jueves, 8 de noviembre de 2012

MENU 30: ENSALADA DE POLLO CON GARBANZOS AL PESTO


Esta receta la copié de mi colección de recetas de Martha Stewart, es una ensalada que es fácil, deliciosa y la puedes preparar para una comida o cena ligera o también prepararla un dia antes o en la mañana temprano, para que toda tu familia se lleve su lunch al trabajo o a la escuela, siempre cuando reserves el aderezo aparte.

Utilice pollo rostizado que venden en los supermercados, el que a mi me gusta por su sabor es el pollo de Costco o HEB, pero cualquier pollo rostizado le va bien y el resto del pollo lo guardaré  para otra receta

¿Se acuerdan del pesto de la receta de PESCADO AL PESTO? Bueno pues utilizaré un poco de ese pesto para mi aderezo o también pueden comprar el pesto que ya viene en frasco.

 INGREDIENTES
·         Pollo rostizado (muslos, piernas y alas sin piel desmenuzadas)
·         1/2 pepino, sin semillas cortado en medias lunas delgadas
·         2 varas de apio cortadas en medias lunas
·         1 lata de garbanzos sin la salmuera
·         Lechuga al gusto
·         1/3 tz de pesto
·         1 Limon real
·         Sal y pimienta al gusto

PREPARACION
En una ensaladera, mezclar la lechuga con el pollo, pepino, garbanzos, apio, pesto, limón real, sal y pimienta, que el pesto y el limón aderecen bien todos los ingredientes y servir.


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